{"id":2291,"date":"2022-05-07T00:13:00","date_gmt":"2022-05-06T22:13:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.kisaki-muenster.de\/?p=2291"},"modified":"2022-05-29T00:14:45","modified_gmt":"2022-05-28T22:14:45","slug":"drei-kapitel-fuer-ein-grosses-ganzes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.kisaki-muenster.de\/?p=2291","title":{"rendered":"Drei Kapitel f\u00fcr ein gro\u00dfes Ganzes"},"content":{"rendered":"\n
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Das Dojo Kisaki Karate-Do M\u00fcnster<\/strong> hatte zum Karate-Do Lehrgang eingeladen \u2013 als Referenten konnte das Team Uli Heckhuis, J\u00fcrgen Kestner und Judith Niemann<\/strong> gewonnen werden. Die beiden Herren waren bereits zum zweiten Mal gemeinsam als Lehrgangsleiter vor Ort, Judith hatte ihren ersten Lehrgangseinsatz im eigenen Dojo.<\/p>\n

Aus 19 verschiedenen Dojos kamen ca. 50 Teilnehmerinnen und Teilnehmer zum Lehrgang. Manche hatten Anreisewege von \u00fcber 180 km Entfernung auf sich genommen, Eine Teilnehmerin sogar \u00fcber 400 km. \u201eDas tolle Feedback, das wir aus den Vereinen bekommen haben zeigt uns, dass wir hier ein passendes Angebot hatten\u201c, so Dojoleiter Matthias Hagedorn<\/strong>. \u201eObwohl unterschiedliche Bereiche der Kampfkunst Karate angesprochen wurden, waren die Parallelen und Schnittmengen sehr gut aufeinander abgestimmt. Dankbar sind wir auch f\u00fcr die Unterst\u00fctzung des GKD\u201c.<\/p>\n

Das dem Lehrgang zugrunde liegende Ziel der Veranstaltung war, verschiedene, scheinbar parallele Teilgebiete der Kampfkunst GOJU-Ryu beleuchten und miteinander zu verzahnen. Die neue Lehrgangskonzeption kam bei den Teilnehmenden sehr gut an.<\/p>\n

Teilbereiche eines gro\u00dfen Ganzen<\/strong><\/p>\n

\u201eWir verstehen die Bereiche Kihon, Kata, festgelegte Partnerformen und Selbstverteidigung als Teile des Ganzen, n\u00e4mlich der Kampfkunst Karate-Do\u201c, erkl\u00e4rte Uli Heckhuis (9. Dan). So legte Judith Niemann (6. Dan) die thematische Basis und ging in ihren Einheiten auf Impulsgebung in Kihon und Kata. \u201eH\u00e4ufig spult man das Kihon so ab, sieht es als Fitness- oder Ausdauereinheit oder schlimmstenfalls als notwendiges \u00dcbel im Training\u201c, so Judith. \u201edabei lernt man gerade hier, genau wie in der Kata, wie man schnell aus einer Position heraus und in eine neue hineinkommt. In der Kata wird dann Spritzigkeit und \u201escharfes\u201c Kime verlangt, manchmal auch ein eher kraftbetontes, \u201ewuchtiges\u201c Kime. All diese Aspekte muss ich verinnerlicht haben und blitzschnell auch in einer Kampfsituation abrufen und anwenden k\u00f6nnen. Nicht identisch wie in der Kata, aber wenn ich im Kata-Training gelernt habe, blitzschnell die notwendige Entschlossenheit umzusetzen, dann habe ich es leichter, im Partnertraining oder in einer Kampfsituation meinen K\u00f6rper ins Kime zu bringen\u201c, f\u00fchrt sie weiter aus. So wird das Kihon- und Kata-Training zum Werkzeugkasten f\u00fcr effektives Karate.<\/p>\n

Go no Sen bis Sen Sen no Sen<\/strong><\/p>\n

Uli Heckhuis wandte sich dem Bereich der Kumite-Ura und Nagetechniken zu. Kumite-Ura und Nage-Waza geh\u00f6ren zu den festgelegten Kampf-Formen, also noch zu den Ausbildungsformen. Er ging in seinen Einheiten auf das Prinzip des \u201eTai Sabaki\u201c (Ausweichen des gegnerischen Angriffs) ein. Ganz besonders ging es ihm um die unterschiedlichen Impulsgebungen sowohl in den Ausweichbewegungen, als auch in Block- und Kontertechniken.<\/p>\n

\u201eWir unterscheiden zwischen Go no Sen, Sen no Sen und Sen Sen no Sen\u201c, so Uli. Dabei bedeutet Go no Sen<\/em>, den gegnerischen Angriff erst zu blocken, bevor eine Kontertechnik folgt. Im Sen no Sen kommt<\/em> der Angriff des Gegners nicht zur endg\u00fcltigen Ausf\u00fchrung. Er wird direkt gekontert oder gleichzeitig geblockt und gekontert, w\u00e4hrend schlie\u00dflich im Sen Sen no Sen<\/em> dem zu erwartenden Angriff des Gegners zuvorgekommen wird. \u201eMir ging es auch hier um die Impulsgebungen in der Fu\u00dfarbeit. Wichtig ist mir hierbei vor allem, dass die Karateka in Bewegung bleiben \u2013 sowohl in einer Distanzverk\u00fcrzung als auch nach der ausgef\u00fchrten Kontertechnik\u201c, erkl\u00e4rt er. \u201eIch finde, das wird im Buch von Hanshi Fritz N\u00f6pel und Martin Nienhaus sehr gut auf den Punkt gebracht: \u201aWer in den Nahkampf geht, ohne vorher getreten, gesto\u00dfen und geschlagen zu haben, hat schon drei Fehler gemacht und damit drei wichtige Chancen auf den Sieg vergeben<\/em>\u2018.\u201c (vgl. N\u00f6pel \/ Nienhaus (2021): Meine Reise \u2013 ins Herz der Kata. S. 27)<\/p>\n

Prinzipien und Positionierung in der SV<\/strong><\/p>\n

J\u00fcrgen Kestner (7. Dan) ist f\u00fcr seine realistischen Selbstverteidigungslehrg\u00e4nge bekannt. Seine Wurzeln hat der 58-J\u00e4hrige im GOJU-Ryu Karate-Do. Seine Schwerpunkte zog er aus dem oben genannten Buch \u201eIch hatte zwei Themenschwerpunkte f\u00fcr meine Teilnehmer \u2013 einerseits Prinzipien<\/em>, wie gehe ich mit der Angriffsenergie des Gegners um, so wie es ab Seite 39 behandelt wird, und andererseits die Positionierung in der Auseinandersetzung<\/em>, wie es ab Seite 40 erl\u00e4utert wird\u201c, erkl\u00e4rt J\u00fcrgen Kestner.<\/p>\n

Der Themenbereich Prinzipien<\/em> war wie bei Uli auf Sen no Sen, Go no Sen sowie Sen Sen no Sen aufgeteilt, im Themenblock der Positionierung<\/em> ging es um die Tatsache, dass es entscheidend f\u00fcr den Kampfverlauf ist, wie man sich vor, w\u00e4hrend und nach einer Auseinandersetzung bewegt und positioniert.<\/p>\n

Die Trainingsgruppen waren nach Graduierungen eingeteilt, die Kyugrade trainierten gemeinsam, au\u00dferdem gab es eine Gruppe von Dan-Tr\u00e4gern bis zum dritten, sowie eine Gruppe von hohen Dan-Tr\u00e4gern ab dem vierten Dan. Dies erm\u00f6glichte ein zielgruppen-angemessenes Training mit steigender Komplexit\u00e4t der Inhalte. Dies kam nicht nur den Teilnehmenden sondern auch den Referenten entgegen. Kestner: \u201eBei den hohen Dangraden habe ich zus\u00e4tzlich „Trainerwissen“ in Form von Theorie, also eigene Analysen\/Wahrnehmungen, und praktische \u00dcbungsformen wie schnelles Ausweichen und Kontern vermittelt\u201c<\/p>\n

Nach der langen Coronazeit tat es gut, wieder gemeinsam zu trainieren und sich in den Pausen auszutauschen.<\/p>\n

J.Niemann \/ U.Heckhuis<\/em><\/p>\n<\/div>\n<\/article>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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